Щорічно природа засинає і прокидається, птахи летять на південь, то на північ, і ще багато чого відбувається щороку в відведені терміни.
Свій річний цикл є і у людини, тільки відлік його розпочинається не з 1 січня, а з дати зачаття.
Ще років сімдесят тому вчені звернули увагу, що багато фізіологічних показники людини, наприклад пульс, температура, вміст гормонів, статева активність, харчові реакції, мають річний цикл. Група співробітників Державної академії фізичної культури ім. П.Ф. Лесгафта під керівництвом В.І.Шапошнікової займається цією проблемою з 1973 року. В результаті багаторічних спостережень дослідники встановили, що перший річний цикл починається від моменту зачаття і заканчувався через три місяці після народження дитини, причому в кожному індивідуальному році є періоди, особливо небезпечні для здоров'я. В.І.Шапошнікова назвала ці періоди «зонами ризику».
Перший рік існування спочатку ембріона, плода, а потім і немовляти наповнений подіями. У ньому чергуються періоди зростання і підвищеної рухової активності, постійно щось змінюється і формується, причому заздалегідь відомо, що і в який день має відбутися. На думку дослідників, генетична програма першого року життя повторюється в кожному наступному річному циклі людини.
Щомісяця індивідуального року має своє забарвлення. Найменш життєстійкими виявилися другий місяць після дати народження, а особливо 12-й місяць індивідуального року. У цей час найбільш вірогідні інфекційні захворювання, особливо під час епідемій, алергічні реакції, підвищується ризик летальності, погіршуються адаптаційні можливості організму при фізичних навантаженнях. Так, на 12-й місяць припадає пік смертності від інфаркту міокарда; більшість випадків раптової смерті людей, хворих на гіпертонію, відзначено на 12-й і 2-й місяці від дати народження. Ускладнення від щеплень у дітей найчастіше виникають на 4-й, 7-8-й і 12-й місяці індивідуального року.
Але є в житті і світлі періоди. Це, головним чином, перший місяць від дати народження, коли життєстійкість людини вище за все, а ймовірність смерті при інфекційних захворюваннях мінімальна, а також 9-й і 10-й місяці.
Вчені прийшли до висновку: стан дитини і дорослого протягом індивідуального року можна передбачити. «Зони ризику» необхідно брати до уваги при плануванні операцій і щеплень; при направленні хворих людей в санаторії і будинки відпочинку, при роботі в екстремальних умовах, на відповідальних об'єктах. Наприклад, дослідники запропонували військовим льотчикам в несприятливі для них періоди перед навчальними вильотами попрацювати на тренажерах, і число аварій стало менше. Так кожному з нас краще уникати підвищеної фізичної активності у 2-й, 8-й і 12-й місяці. Тепер кожна людина зможе вирішити, як краще провести відпустку - поїхати в санаторій або зайнятися нарешті капітальним ремонтом квартири.
