Кріосауна, в якій людина охолоджується до мінус 120-140°С, на думку українських вчених з Інституту проблем кріобіології і кріомедицини (Харків), допоможе позбутися від багатьох хвороб.

Цифра «нуль» на градуснику, від якої вліво і вправо симетрично йдуть плюсові і мінусові температури, для всього живого зовсім не золота середина. Білковим молекулам за відміткою + 42°С вже загрожує розпад, але клітини організму залишаються живими і при -196 градусів, а людина здатна отримати задоволення в кріосауні при 140°. Правда, охолоджувати клітини і цілий організм потрібно уміючи, за певною технологією - щоб не тільки не нашкодити, а й застосувати дари його величності холоду з максимальною користю.
Як це зробити, знають вчені Інституту проблем кріобіології і кріомедицини НАН України, які досліджують холод як інструмент впливу на всі процеси, що відбуваються в живих організмах. Один з нових інструментів - кріосауна. Правда, розслабитися при температурі повітря мінус 120-140°С тут навряд чи вийде, але для здоров'я, запевняють фахівці, вона навіть корисніше, ніж звична сауна.
Кріосауна розділена на три бокси. Пацієнт через шлюзи переходить з боксу в бокс, по хвилині адаптуючись спочатку до легкого морозцю в 10о, потім до серйозної холоднечі в 60°С, щоб врешті-решт поблаженствувати при температурі мінус 120-140 °С. На відміну від звичайної сауни, відвідувачів попередньо оглядає лікар, а інструктор навчає їх правилам поведінки. Для профілактики холодових опіків пацієнт-екстремал повинен надіти спеціальну ротоносову маску, що захищає органи дихання, вовняну білизну, шапочку, шкарпетки, рукавички і повстяні капці.
В кінці процедури він тим же шляхом шлюзується назад і виходить в передбанник. Пацієнт ні на секунду не залишається один на один з небувалим в земних умовах холодом. Під час процедури за ним спостерігають в ілюмінатор лікарі, у міру необхідності коректуючи поведінку по селектору. Датчики контролюють пульс, тиск і дихання. Ну а якщо вже людина запанікує або передумає відморожуватися, передбачена можливість миттєвого вилучення його з будь-якого боксу.
Як показали дослідження, такий холод при абсолютно сухому повітрі - не будь він сухим, людина перетворилася б на бурульку - корисний при багатьох захворюваннях, пов'язаних з імунодефіцитом, при хронічній втомі, депресії, надмірній вазі і просто для загального оздоровлення. Комусь вистачає одного сеансу, а комусь доктора пропишуть і двадцять. Як правило, повітряна ванна доповнюється і іншими процедурами. «У мене захопило дух», «я ніби з висоти стрибнув», «як з гори спустився», - діляться враженнями «попаритися» в космічному холоді, попиваючи після процедури фіточай або блаженствуючи під розслаблюючою дією масажу.
Що ж відбувається в цей час з організмом? «Йде активна перебудова роботи різних органів і систем, - кажуть фахівці. - Організм інтенсифікує обмін речовин і кисню. За рахунок тепловіддачі він втрачає до тисячі кілокалорій в хвилину і починає активно саморозігріватися. При цьому підвищується клітинний імунітет і оптимізується склад крові. Температурний стрес провокує викид в організм гормонів радості, ендорфінів. Приблизно те ж відбувається і при регулярному моржуванні в крижаній воді, проте в кріосауні і температура повітря, і час перебування призначаються лікарями відповідно до стану кожної конкретної людини. Недарма кріобіології називають перебування тут «керованим моржуванням».