Наскільки благотворно діють на організм різні дози вітаміну Е, або токоферолу? Речовини цієї групи - сильні антиоксиданти, вони захищають клітини і тканини від ушкоджень, нейтралізуючи вільні радикали. Вітамін Е міститься в рослинних оліях, зародках злаків, листових овочах і горіхах.